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2022年 2月 23日 眠気撃退方法 ～小山Ver.～
みなさんこんにちは！今日のブログは小山です！
今の時期は多くの方が定期テスト勉強や受講との両立で忙しい時期ですよね
大学生になった私たちからすると
毎日学校に登校するだけでも体が疲れるのに
色んなタスクと両立しているみんなは
すごいと思います
そんな風に毎日活動していると当然眠気も襲ってきますね
勉強中どうしても眠気が襲ってきてしまったときの対処法として
我慢せずに少しだけ眠る
というのが最善だと思います
ただこのことに関しては何日か前の菅原さんのブログで言及されているのでそっちを見てみてください！
私が受験生の時
眠いけど仮眠をとるほどでもないなあと感じたときは
一旦勉強から離れてコンビニにお菓子を買いに行ったり
外を歩いたり
とにかく席を立っていました
授業中は眠いけど休み時間になったら眠気が飛んでいくのと同じで
勉強以外のことをすると眠気が覚めたりします
一旦勉強から離れるくらいじゃ睡魔に勝てないという人は
体が睡眠をとれと言っているということなので
無理に勉強しようとせず
おとなしく仮眠をとりましょう
自分の体のことを理解するのも
受験勉強において大事な事です！
睡眠時間を少しだけ長くとってみたり
ご飯を食べる時間を変えてみたり
最適な眠気覚まし方法を探してみてください
以上、小山でした！
