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2025年 11月 20日 時間配分を考えて勉強しよう！
こんにちは！担任助手の小林です！
「勉強時間は長いのになぜか成績が伸びない…」
そんなことを経験したことありませんか？
実は勉強で大切なのは「時間の長さ」よりも「時間の質」なんです！
今回は今すぐ試せる時間配分のコツについて紹介したいと思います！
１．脳のゴールデンタイムを活用する
脳には、パフォーマンスが高くなる時間帯があります。
それは就寝前と起床後です。
これを利用しない手はありません！
おすすめは、朝の脳が元気な時間には数学や物理などじっくり考える科目をすることです。
夜は英単語や歴史などの暗記系がぴったりです。
寝る前の記憶は睡眠中に整理されて
定着しやすいので、暗記だけでなくその日の学習の復習も記憶の定着に効果的です！
２．集中と休憩のメリハリをつける
意気込んで長時間勉強しようと思っても、実際には集中力が続かず
ダラダラ勉強してしまう…なんて経験ありませんか？
ここで大事なのが、休憩時間です！
１０分程の休憩をして脳を休ませることが大切です。
東進の授業時間割は９０分授業、１０分休憩なので集中力を持続させられます！
脳を休ませるために休憩中はスマホを見るのではなく、
ストレッチや水分補給をしましょう。
３．隙間時間を活用する
部活や用事等で帰宅が遅くなると、
勉強時間があまり確保できないのでは？と思うかもしれません。
しかし、移動中や就寝前などの時間を有効活用することで
勉強時間を増やすことができます！
この時間では暗記系のものを勉強するのがおすすめです！
「少しでも多く」という意識がとても大切です。
この小さな積み重ねが後に大きな差となります。
また、東進のコンテンツに「高速マスター基礎力養成講座」というものがあります。
これは英単語等を学習するためのものなのですが、
単語帳と大きく違うのが短期間で集中的に取り組むということです。
解答には制限時間が設けられているため、
ゲーム感覚で楽しく学習することができます！
スマホでも利用できるので、
隙間時間を活用しやすいのも特徴です！
今回は勉強の時間配分について紹介しましたが、
勉強は単に長くやればいいというものではありません！
限られた時間をいかに効率的に使うかが鍵となります。
今回紹介したものはどれも試しやすいと思うので、
ぜひ時間配分を意識して勉強してみてください！
