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2022年 2月 4日 入試で緊張しない方法 手塚Ver
こんにちは。担任助手の手塚です。
緊張した際、手のひらに人という文字を３回書いて飲み込んだことあるでしょうか。自分はあります。
この迷信ですがそもそもなぜこんなものがあるかご存じでしょうか。
皆さんは人に呑まれるという言葉知っていますか？
相手や雰囲気に圧倒されてしまうことです。
「人に呑まれないよう、自分が先に人を呑んでしまおう！」ということ、
そして手のひらには緊張をほぐすツボがあることから
この迷信はできたと言われています。
そんなこんなで今日は入試で緊張しない方法について語っていきますが
全く緊張しないというのはとんど不可能かつ
リラックスしすぎていてもだらけてしまうため
「緊張を和らげる方法」に変更します。
これは一般的に言えることですが緊張を和らげる方法の１つとして、
「準備」がものすごく重要だと感じます。
プレゼンをするにしても、ダンスの発表をするにしても、
「本番を見据えた準備」というものが緊張を和らげてくれることは間違いありません。
自分が行っていた準備としては過去問を制限時間より短い時間に設定して、
３教科ぶっ通しで解くということです。
これにより本番に向けての自信がつき、緊張をほぐすことができました。
そしてもう１つ、「音楽を聴く」ことです。
余計なことを考える隙を与えない、気分を上げるということで音楽を聴いていました。
自分の場合はヒップホップを聴くことによって緊張を和らげていました。音楽って偉大ですよね。
緊張のほぐし方は人それぞれあると思うので周りの友達にも聞いてみて下さい。
頑張れ受験生！
以上手塚でした。
