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2022年 9月 15日 生活習慣崩れていませんか？
こんにちは！
担任助手の菅沼です！
最近涼しくなってきましたね。
夜はかなり気温が下がることもあると思うので、風邪をひかないように
上着などを持っていって寒さ対策をしましょう！
さて、本日のテーマは
「生活習慣崩れていませんか？」
です。
夏休みも終わり、学校が始まったことで疲れがたまっている生徒も多いと思います。
学校が始まると夏休みより勉強時間をとることが出来なくなり
焦ってしまいますよね、、、。
その焦りによって、夜遅くまで勉強をして睡眠時間が少なくなっている人も
いるのではないでしょうか。
確かに、出来るだけ多く勉強をすることは大事ですが
睡眠時間が少なくなりすぎて、生活習慣が崩れると体調を崩してしまいます。
今は体調が大丈夫だとしても、後々崩れてしまうこともあります。
勉強しなきゃという気持ちもあると思いますが、睡眠はしっかりとりましょう。
学校が始まると、色々とストレスも増えて
今は体力的にも精神的にもきつい時期だと思います。
苦しい時期だと思いますが、みんなで頑張っていきましょう！
がんばれ！小手指校！
