集中力をつけよう! | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

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2021年 3月 7日 集中力をつけよう!

こんにちは!

 

もう3月が始まって1週間経ちました。

早い学校だともう春休みが始まるのではないでしょうか?

新高校3年生にとっては受験前ラスト2つ目の長期休みです。

膨大な勉強量を確保できるこの春休みに周りの受験生と差をつけちゃいましょう!

 

 

さて、今日のブログですが、集中力についてです。

タイトルは集中力をつけようとなっていますが、

僕はそのタイトルを

集中できる環境を作ろう

と言い換えたいと思います。

 

集中力をアップする方法などもあるのかもしれませんが、

勉強しないといけないしそんなに時間はかけられませんよね。

だったら集中せざるをえない環境を作ってしまいましょう!

 

 

 

集中できない理由には外的要因と内的要因の両方があります。

 

外的要因として挙げられるのは

スマホです。

皆さわかっていると思うのですがやはりスマホは勉強の天敵です。

机の上に置いてあってもだめだしポケットの中に入れてるのもダメです!

スマホの誘惑を断ち切るには電源を切ってカバンの中にしまいましょう。

それか他の人に預かってもらうのもいいと思います。

 

とにかくスマホがあっては集中できる環境というのは実現しないということを深く心に刻んでください。

 

 

次に内的要因として挙げられるのは

睡魔です。

睡魔も誰しもが戦うことになる相手です。

ただここで注意してほしいのが寝るのがいけないことではないという点です。

寝て気づいたら30分以上経っていた、

ウトウトして全然内容が入ってこない

こっちの方が全然ダメです。

 

短く時間を決めて寝る、そして切り替えて勉強する

これができれば睡魔との戦いには大勝利です!

 

 

また、自分がどんな時に集中できているかなどを振り返ってみて分析することも効果的だと思います!

この春休み、勉強の量に加えて質も上げていきましょう!

 

以上、菅原でした。