季節の変わり目~私の体調管理法~ | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

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2019年 11月 2日 季節の変わり目~私の体調管理法~

 

こんにちは!担任助手1年の平島です。

11月に入りすっかり寒くなってきましたね~(^^;)

季節の変わり目ということもあり

私の周りでも風邪をひいてる人が多くいます。

また、昨日の圖子くんのブログでもあった通り

もうインフルエンザにかかってしまっている人も!!

日中と夜の寒暖差が大きい今の時期だからこそ

体調管理を怠ってはいけませんね~

そこで今回は私がやっている体調管理法をお伝えしようと思います!

 

寝る!しっかり食べる!

うがい手洗い!上着常備!です。

 

そう、当たり前の事ばかりです。

当たり前の事ですが、この当たり前続けること大事なんです!!

寝ないと免疫力は低下する。食べないと栄養はつかない

うがい手洗いをしないと細菌を落とせない。上着がないと寒暖差に対応できない

この当たり前、皆さんは出来ている

自信を持って言えるでしょうか???

受験直前期となった今

焦りで勉強の事しか考えられないこともあるかと思います。

ただ、第一に体調の事を考えて下さい!

元気な体がないと勉強なんてできないんですから!!!

体調管理も受験勉強のうちです。

健康に気を付けて元気に勉強しましょう!

以上、平島でした!