やるべきことを整理する方法 | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

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2019年 12月 2日 やるべきことを整理する方法

こんにちは!平本です!

大学のサークルで副幹事長を務めている関係で

OBさんと大学生の交流の機会。OB会の準備と

授業の中間レポートと最近やることが多いです…

皆さんもセンター試験まであと50日を切り、

東進生は12月のセンター模試まであと2週間となり、

やるべきことが多くて困っているのではないでしょうか?

 

そんな時の対処法を一つ私から紹介したいと思います!

 

それは…すべて書き出す!です!

 

書き出してみること。これすごく単純なことですが絶大な効果があります。

 

効果①タスクが可視化できる

やるべきことを書き出すことで、脳内に留めておくよりも

やらなきゃいけないことが整理しやすくなります。

 

効果②より良い睡眠を手に入れることができる

きました。みんな大好き睡眠のお話。

不安ややるべきことを書き出すことはより良い睡眠に繋がると

アメリカ国立睡眠財団が声明を発表しているほどなんです。

 

自分も実際にやるべきことが多いなと思った時は

それらをすべて書き出しています!

先ほど挙げた効果の他にはミスややり忘れが減る

というのも個人的には実感しています。

 

予定表の作成というのも工夫次第で

やるべきことを書き出す。ということになると思いますよ。

以上、平本でした!