私の受験期の楽しみ(落合ver) | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

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2020年 5月 23日 私の受験期の楽しみ(落合ver)

こんにちは。担任助手1年 落合です!

今日は受験期の息抜きに何をしていたか。第一弾です!!

皆さんは、勉強と好きなことをする時間の切り替え

をうまくできているでしょうか。

 

私の息抜きは、踊ることでした!

1年間踊らない期間を作りたくないなぁ。

っていうのも理由だったのですが、

ずっと座って勉強していると、凄く体を動かしたくなりませんか?

スッキリするし、いい切り替えになるのでオススメです^^ 

さらに体を動かした後って集中力が上がるらしいので

息抜きに運動、良いと思います!

 

息抜きというか、勉強に疲れてしまった時の工夫としては、

好きな音楽を聴きながら勉強することです。

しっかり歌詞ありだと歌に集中してしまうので、

好きな音楽のオルゴール版とかが良いかと思います!

実際に音楽にはリラックス効果、α波によって集中力アップ、

雑音をシャットダウンできるので、

勉強中に音楽を聞くのはだめじゃないそうです!

 

ダラダラスマホを見ながら勉強するよりも、

〇時間やったらorここまで解いたら、好きなことしよう!

という切り替えはとても大切です。

 

うまく切り替えて、また勉強に集中できるのであれば、

ゲームしたって、漫画読んだっていいんです。

(きずいたら〇時間経ってたとかはだめですよ笑)

 

ダラダラやることはもちろん良くないけど、

集中して勉強することと、

焦りながら詰め込んで勉強することも全然違います。

 

しっかりと計画を立てて、息抜きをうまく取り入れながら

1年間乗り切りましょう!

 

以上、落合でした!