模試前!体調管理の大切さ! | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

ブログ

2019年 10月 26日 模試前!体調管理の大切さ!

こんにちは!担任助手1年の平島です。

最近は雨ばっかりだし、寒いですね~

気分も憂鬱です、、、

まあそれより、明日は何があるでしょうか??!

そう!

全国統一高校生テストです!!

そこで私からは体調を万全の状態で受けれるように

いくつか気を付けてほしいことを伝えようと思います。

①前日はしっかりと寝る

直前で詰め込もうとして夜遅くまで勉強する人を見かけますが

そんなことしたって当日の試験中に眠くなったり

集中ができなくなってしまうだけなのでやめて下さい。

そして、脳は睡眠中に頭の中を整理し必要な情報とそうでないものを分けています

十分な睡眠がとれないと脳が整理しきれない為

せっかく勉強したことも定着しないままになってしまいます。

また、寝ないと体の免疫力が下がり体調を崩しやすくなります。

だから睡眠時間を削らずしっかりと寝てください!!!!本当に!

②羽織れるものを持っていく

試験会場は冷暖房がよく効いているので

場所によっては寒かったり暑かったりします

だからその都度調節できるよう

脱ぎ着できるものを着ていくのをオススメします◎

最後に、模試は大勢の人が同じ場所に集まる為感染症にかかるリスクが上がります。

対策をしっかりとして元気に模試を受けてきてください!

以上、平島でした!