たまには体を動かそう! | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

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2020年 7月 16日 たまには体を動かそう!

こんにちは!

担任助手1年の島田です!

今日は体を動かすことの

メリットについて話したいと思います。

 

大学の授業で教わったのですが、

体を動かすと勉強の時に使わない

脳の部分が刺激されるらしく

脳の活性化につながるそうです!

 

なので、運動を適度に勉強の中に入れていくと

勉強の効率化につながると思います!

また、ストレス解消にもなります!

伸びをしている人のイラスト(女性)

私は高校生の時サッカー部に所属していたので

ほぼ毎日体を動かしていました。

確かに部活の後は疲れていましたが、

体を動かすことでスッキリとした気分になり

勉強に集中できていました!

 

なので私は

体を動かすことををオススメします!

例えば、勉強中疲れて集中力が続かない時は

軽いストレッチをする。

 

それで物足りない時は、少し散歩をする。

 

たまには家の周りを走ったり

するのもいいと思います!

 

運動を適度に取り入れて、

勉強の効率化を目指していきましょう!

 

以上島田でした!

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