これが私の体調管理法 | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

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2021年 2月 24日 これが私の体調管理法

こんにちは!

担任助手一年の手塚です!

 

ついにきましたねこの季節!花粉です花粉

勉強の敵花粉です!自分は重度の花粉症なので本当に苦しかったです。

 

今日のテーマは体調管理法ということで受験時代、

そして今も行っている体調管理法を紹介したいと思います。

 

良く寝る。バランスの良い食事をとる。

は当たり前の事なので除外します。

 

湯船に15分以上つかる

これは体調に直接効果があるのかわかりませんが100%と言っていいほど深い眠りにつくことができます。

 

牛乳を飲まない

普段牛乳を飲んでいる人は受験など大事なことを控えている場合は飲まないようにしましょう。

 

ヤクルトを飲む

これは気持ちの問題かもしれませんがヤクルトを飲むと腹痛に襲われにくなる気がします。

 

他にもたくさんあると思うので気になる方は自分で調べてみて下さい!

 

以上手塚でした!