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2017年 6月 21日 おすすめの息抜き☆
こんにちは！
小手指校担任助手3年の青山です✿
今日は本当に本当にものすごい大雨でしたね…
私は大学から東進にくるまでの間に全身ずぶ濡れになりました><
傘が全く役に立ちませんでした☂(笑)
みなさんの中にも、雨に濡れてしまった人も多いと思います。
体を冷やさないように、風邪をひかないように
体を温めてくださいね！
さて、今回のテーマは
おすすめの息抜き法です☆
いくつかご紹介しますね！
私がおすすめするのは
①手や顔を洗う
②思い切り伸びをする＆肩をまわす
③チョコレートを食べる
この3つです！
なぜこれらをおすすめするのかというと…
一瞬でできて気分転換になるからです！
息抜きをするときに気を付けてほしいことがあります！
それは…
だらだらと続いてしまうものは避けることです。
例えば…
TVをみる、ゲームをする、買い物に行く…
これらは強い意志を持って自分で時間を区切らないとだらだらと続いてしまう可能性がありますよね…
「ちょっと休憩～」なんて思っていたら
気が付いたらかなりの時間が経っていた！
なんて経験がある人も多いのでは??
自分は絶対にだらだら続けることはない！
という人はやっていただいて構いませんが…(笑)
不安がある人は
短時間でできることを試してみて下さいね！
あなたにあった息抜き方法が見つかるはず✌
以上、青山でした！
明日のブログは石田担任助手です！
お楽しみに☺
