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2021年 9月 30日 受験期落ち込んだ時の対処法
こんにちは、担任助手の相見です。
今日は
「受験期に落ち込んだ時の対処法」
についてお話しします。
この時期になると過去問の点数や
残り少なくなった模試の点数に一喜一憂したり
私生活で少しでも嫌なことがあると
敏感に反応してしまったりして
自分の感情やモチベーションの管理が
難しいという悩みを多く聴きます。
担任助手を4年間やってきた私がまずいえることは
「毎年毎年みんなそういう時期がある」
ということです。
自分だけではありません。
いつもは笑ってるあいつも、
この前模試の点数が良かったあいつも
人知れずブレッブレです。
でもでも、そうとはわかっていても
落ち込むと勉強に身が入らないという
お悩みもあることでしょう。
そんなときは、
好きなジャンルの映画を1本
もしくは
好きなジャンルの本を1冊
観る、読む、してみましょう。
人の心は単純なので
他の何かに心を動かされると
前に悩んでいたことはどうでもよくなります。
それどころかやる気が妙に沸いてきたりします。
何を観たらいいですか。
そうですね、「シェフ」とか。
何を読んだらいいですか。
そうですね、「カラフル」とか。
シリーズものとかドラマとかやめましょう。
時間が溶けます。
あ、でも耐えられる程度なら耐えてください。
きついなと思ったときに試してみて下さい。
以上、相見でした。
