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2021年 6月 21日 勉強に集中できなくなったら 髙泉ver.
こんにちは！担任助手の髙泉です！
いきなりで、しかも私事で申し訳ないのですけれど、ちょっとお話しさせてもらってもいいですか？
大学の単位落としました！！
2単位です。
いやーもうほんっと大学生活始まりたての駆け出し1年生がなにやってるんだ！！ってかんじですけど、、、
皆さんも大学生になったら単位落とさない程度にしっかり勉強はしましょう(教訓)
さて、では今日の本題に入っていきましょう！
今日のお題は
「勉強に集中できなくなったら 髙泉ver.」
です。
そうですねぇ、勉強に集中できなくなったら僕の場合は、、、今考えてみたけど結構あるな(笑)
今回はその中でも特に頻度が高かったやつをランキング形式で紹介していきます！！
第1位 好きな曲を聴く
単純に気分転換になると思います。
どんくらい気分転換になるかっていうと、さっきまで俺ほんとに勉強やめたいって思ってたの！？って疑うくらいやる気に満ち満ちてきます。
僕は特にスピッツ、ｂｚ、bump of chikenを聞いてました！！
気分を落ち着けたいときにスピッツ、さぁやるぞ！！って時にｂｚを、bumpはそのどちらの時にも聞いていました！
おすすめの曲はまた次の機会で詳しく語ろうと思います（熱弁不可避）
第2位 歩く、運動する
これもいいと思います。
うん、なんか気分転換になります。（適当でごめん）
ずっと同じ姿勢で疲れた体をほぐすことは結構きもちががいいと思いますよ！
第3位 寝る
15から20分くらい寝るのも1つの手だと思います。
というのも、人は寝ると気分がリセットされるそうだからです。
あと、それからもう一つ、寝る前にコーヒーとか何かカフェインを含んだものを飲むといいと思います！
これは何でかというと、カフェインの効果は飲んでから30分後に効き始めるらしいからです！
寝起きをシャキっとするために、勉強にスイッチオンしやすくするために、寝る前にカフェインを摂取しましょう！
いかがでしたでしょうか？
休憩の方法なんて、それこそ人それぞれだと思います。
ですから、あくまで今回の僕の話は参考程度にしてくださいね！！
あ、僕の最近の趣味は、筋肉痛の痛みを感じて充足感を味わうことですかね
以上、髙泉でした。
