生活習慣崩れていませんか? | 東進ハイスクール 小手指校 大学受験の予備校・塾|埼玉県

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2022年 9月 15日 生活習慣崩れていませんか?

 

 

こんにちは!

担任助手の菅沼です!

 

最近涼しくなってきましたね。

夜はかなり気温が下がることもあると思うので、風邪をひかないように

上着などを持っていって寒さ対策をしましょう!

 

さて、本日のテーマは

生活習慣崩れていませんか?

です。

 

夏休みも終わり、学校が始まったことで疲れがたまっている生徒も多いと思います。

学校が始まると夏休みより勉強時間をとることが出来なくなり

焦ってしまいますよね、、、。

 

その焦りによって、夜遅くまで勉強をして睡眠時間が少なくなっている人も

いるのではないでしょうか。

 

確かに、出来るだけ多く勉強をすることは大事ですが

睡眠時間が少なくなりすぎて、生活習慣が崩れると体調を崩してしまいます。

今は体調が大丈夫だとしても、後々崩れてしまうこともあります。

 

勉強しなきゃという気持ちもあると思いますが、睡眠はしっかりとりましょう。

 

学校が始まると、色々とストレスも増えて

今は体力的にも精神的にもきつい時期だと思います。

苦しい時期だと思いますが、みんなで頑張っていきましょう!

 

がんばれ!小手指校