どうしても眠たくなったら | 東進ハイスクール 小手指校 大学受験の予備校・塾|埼玉県 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

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2021年 6月 30日 どうしても眠たくなったら

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!! 担任助手の髙泉です!!

 

 

 

梅雨ですね。

 

 

 

 

僕小学生から高校生までずっと野球をやっていたので、ボウズだったんですよ。

 

 

 

 

だから最近になるまで、あまり、というか、全く髪の毛に関して知識がなかったんですよ。

 

 

 

 

 

で、それで、この前美容室に行ったとき、美容師さんが「まぁ、この湿気だしね~、髪もくせっけすごくなるよね~。」

 

 

 

 

と、おっしゃっていたんです。

 

 

 

 

僕は、間違っていることは間違っているとはっきりと言う人間なので、こういいました。

 

 

 

 

 

「いや、湿気は関係ないと思います。はい。」

 

 

 

 

 

もうねその場に居た人たち大爆笑だったよ

 

 

 

 

 

まぁ、俺は赤っ恥をかいたわけなのだけれど、、、。

 

 

 

 

 

でも皆笑ってて雰囲気はよくなりました!!

 

 

 

 

 

みんなが楽しければそれでいいな~と思いました(感想)

 

 

 

 

と!!どうでもいい話だったのですけれど、そろそろ本題に入っていきましょう。

 

 

 

 

今日のブログの題は「どうしても眠くなったら」です!!

 

 

 

 

 

そうですね、どうしても眠くなったら、僕の場合は寝ます!!

 

 

 

 

 

 

寝てしまっていいと思います。

 

 

 

 

 

むしろ、寝ないで眠気をひきずったまま勉強をしても意味がありません。

 

 

 

 

だから、眠い時は寝て、眠気さっぱり、おめめぱっちりの状態で勉強しましょう!

 

 

 

 

寝るときのアドバイスなのですが、2つあります。

 

 

1つ目は寝る時間です。

 

 

だいたい、15分から20分のあいだで寝るといいでしょう。

 

 

 

2つ目は、寝る前にコーヒーか何か、カフェインを含むものを食べる/飲むことです。

 

 

 

カフェインは、摂取してからおよそ30分後に効果が表れ始めると言います。

 

 

 

だから、カフェインを摂った直後の寝起きは眠気を引きずることなく、勉強に切り替えがしやすくなります。

 

 

 

 

 

以上2点のことに気をつけつつ、勉強中は眠たくなったら、素直に寝るという事をお勧めします!!

 

 

 

 

 

以上、髙泉でした。