邊見流リラックス方法! | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

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2016年 7月 11日 邊見流リラックス方法!

 こんにちは、担任助手の邊見です!

外の気温もすっかり高くなって夏らしくなってきましたね・・・

夏バテにならないようによく食べてしっかり水分補給をしましょう!

沖縄の美しいビーチで寛ぐ男性

 

さて今日は私の受験生時代の気分転換の方法をお伝えしようと思います!

私は部活動がかなりハードだったので、よく勉強中に疲れしまって眠くなったりしていました。

眠くなってしまうことは決して悪いことではないのですが、かといってそのまま寝てしまうのは良くないですよね。

そこで私が何をやっていたのかというと・・・

トイレや外に出て気分転換をしていました!

ずっと同じ場所に座っていると身体が固まってしまいますよね。

体が固まってしまうとストレスが溜まってしまうのです。

そこで一度席を立って空気を吸ってくることでリフレッシュすることができます!

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また、やる気の上がる曲を聴いたりするのもいいと思います!!!

しかしそこで注意してほしいことは。。。

曲聞き始めると止まらなくなるときありますよね(笑)

でも、時間を決めて二曲くらいで切っていました!!

他にもストレッチをしてみたり担任助手とお話ししてみたり色々やっていたので

みなさんもいろいろ試してみて自分なりの気分転換方法を見つけてみてはどうですか?

 

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