睡眠時間とれていますか? | 東進ハイスクール小手指校|埼玉県

ブログ

2017年 11月 24日 睡眠時間とれていますか?

こんにちは!吉崎です。

この前ゼミに入るための面接をしました!第一志望のゼミなので受かってるか結果が気になって夜も眠れません…。

というのは大げさですが、皆さんはしっかり睡眠時間取れていますか??

受験が近づくに連れ「勉強しなきゃ!」と寝る間も惜しんで勉強していませんか?

聞いたことあると思いますが、記憶というものは睡眠時に定着します。睡眠が不足するとそりゃ暗記も出来ませんね。

また集中力や思考能力が低下します。これらが低下するとケアレスミスをしたり勉強効率が悪くなったりイライラしちゃいますね…。

私は受験生時代眠くてなかなか勉強が手につかない時期がありました。塾来て寝るなんて意味ないと思い、だったらいっそちゃんと寝よう!と思い切って平日は家に帰ってからは勉強せず寝るようにし、それからというものしっかり勉強に身が入るようになりました!

センターまであと50日です!

しっかり寝て起きている時間は集中し、密度の濃い毎日を過ごしていきましょう!